Se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:

- Mejora la coordinación locomotriz.

- Desarrolla los reflejos y las reacciones. 

- Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea. 

- Favorece el aumento de la concentración.

- Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo. 

- Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.